Με φόντο τις εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες που πλήττουν τη χώρα, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) απευθύνει έκκληση στους πολίτες να λάβουν όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις ευπαθείς ομάδες, όπως οι ασθενείς με αναπνευστικά και καρδιαγγειακά νοσήματα.
Σύμφωνα με την ΕΠΕ, κάθε χρόνο καταγράφονται δεκάδες περιστατικά νοσηλειών λόγω θερμοπληξίας και ηλίασης, αποδεικνύοντας ότι η ενημέρωση και η πρόληψη παραμένουν καθοριστικής σημασίας.
Ο καύσωνας – δηλαδή η περίοδος με θερμοκρασίες σημαντικά υψηλότερες από τον μέσο όρο – επιβαρύνει το σώμα, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από υψηλή υγρασία. Ο οργανισμός αδυνατεί να ρυθμίσει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του μέσω της εφίδρωσης, με αποτέλεσμα να διατρέχει σοβαρό κίνδυνο, ιδίως ο εγκέφαλος και τα ζωτικά όργανα.
Κίνδυνοι και συμπτώματα
Οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά και οι χρόνιοι ασθενείς ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου. Ωστόσο, και υγιή άτομα διατρέχουν κίνδυνο εφόσον εκτίθενται σε συνθήκες καύσωνα, ειδικά όταν εργάζονται ή αθλούνται έντονα, δεν ενυδατώνονται επαρκώς, καταναλώνουν αλκοόλ ή λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όπως διουρητικά.
Τα πρώτα σημάδια ηλίασης περιλαμβάνουν:
-
Αδυναμία, ζάλη, πονοκέφαλο
-
Ταχυκαρδία, υπόταση
-
Έντονη δίψα και μυϊκές κράμπες
Αν δεν αντιμετωπιστούν, μπορεί να εξελιχθούν σε θερμοπληξία, με πιο σοβαρά συμπτώματα όπως:
-
Υψηλός πυρετός (πάνω από 40°C)
-
Απώλεια συνείδησης, σύγχυση, αποπροσανατολισμός
Μέτρα πρόληψης και προστασίας:
Η ΕΠΕ συνιστά τα εξής:
-
Παραμονή σε δροσερούς, κλιματιζόμενους χώρους
-
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και σωματικής άσκησης τις μεσημεριανές ώρες
-
Ελαφριά ρουχισμός, καπέλο, γυαλιά ηλίου
-
Συνεχής ενυδάτωση με νερό και φυσικούς χυμούς – αποφυγή αλκοόλ και βαριών γευμάτων
-
Διατροφή με φρούτα, λαχανικά και μικρά, ελαφριά γεύματα
-
Επαγρύπνηση για τα πρώτα σημάδια δυσφορίας και άμεση αναζήτηση βοήθειας
Ειδικές οδηγίες για χρόνιους ασθενείς:
Άτομα με άσθμα ή ΧΑΠ (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια) πρέπει να ακολουθούν αυστηρά την φαρμακευτική τους αγωγή, να βρίσκονται σε επαφή με τον θεράποντα ιατρό τους και να αποφεύγουν την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες.
Φροντίδα στους ευάλωτους
Η ΕΠΕ υπογραμμίζει την ανάγκη προστασίας των ηλικιωμένων και παιδιών, καλώντας τους πολίτες να δείξουν έμπρακτο ενδιαφέρον για άτομα που ζουν μόνα τους, ιδιαίτερα κατά τις ημέρες του καύσωνα.
Όπως επισημαίνει χαρακτηριστικά:
«Με το ενδιαφέρον σας, μπορείτε να σώσετε μια ζωή».
