Συνθήκες καύσωνα θα επικρατήσουν και σήμερα Κυριακή στη χώρα, με τον υδράργυρο να ξεπερνά και πάλι τους 40 βαθμούς Κελσίου σε αρκετές περιοχές της χώρας, ενώ οι υψηλές θερμοκρασίες θα διατηρηθούν και τη Δευτέρα.
Αναλυτική πρόγνωση του καιρού για σήμερα
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: Γενικά αίθριος. Βαθμιαία και από τα δυτικά θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις με πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά της Μακεδονίας τις απογευματινές ώρες.
Άνεμοι: Μεταβλητοί ασθενείς και στα ανατολικά ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 37 και κατά τόπους στην κεντρική Μακεδονία 38 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: Αρχικά αίθριος. Βαθμιαία θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις με πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα ορεινά της Ηπείρου το μεσημέρι – απόγευμα.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 2 με 4 και στο Ιόνιο βαθμιαία τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 39 με 40 και στο Ιόνιο έως 36 βαθμούς Κελσίου.
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες στα ορεινά, κυρίως της ανατολικής Στερεάς και της Πελοποννήσου.
Άνεμοι: Μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά βόρειοι 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 41 βαθμούς Κελσίου.
Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: Αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 37 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: Αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και από το απόγευμα στα βόρεια βορειοανατολικοί τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 37 βαθμούς Κελσίου.
Αττική
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και υπάρχει πιθανότητα να εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες στα δυτικά και βόρεια.
Άνεμοι: Μεταβλητοί 2 με 3 και στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί μέχρι 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 40 Κελσίου. Στις παραθαλάσσιες περιοχές η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλονίκη
Καιρός: Γενικά αίθριος. Μετά το μεσημέρι θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και υπάρχει πιθανότητα πρόσκαιρων όμβρων στα γύρω ορεινά τις απογευματινές ώρες.
Άνεμοι: Ασθενείς μεταβλητοί.
Θερμοκρασία: Από 21 έως 37 βαθμούς Κελσίου.
Ανάσα από αύριο
Τη Δευτέρα, του Αγίου Πνεύματος, αναμένονται λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες με παροδικές βροχές, κυρίως στα ηπειρωτικά, το μεσημέρι και το απόγευμα. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί στα δυτικά 3 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά 4 με 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει μικρή πτώση στη δυτική και βόρεια χώρα, αλλά στις υπόλοιπες περιοχές θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.
Την Τρίτη (21/06/2016) αναμένεται μικρή πτώση της θερμοκρασίας, κυρίως στα ανατολικά
Πρωτοφανείς για την εποχή θερμοκρασίες καταγράφηκαν το Σάββατο στη χώρα, με τον κόσμο ειδικά στις μεγάλες πόλεις να έχει… κυριολεκτικά κατασκηνώσει στις παραλίες.
Ο υδράργυρος έφτασε το Σάββατο κατά μέσο όρο τους 40-41 βαθμούς Κελσίου, ωστόσο λόγω τοπικών συνθηκών σε κάποιες περιοχές σημειώθηκαν ακόμη μεγαλύτερες τιμές. Τους 43 βαθμούς έδειξε το θερμόμετρο στη Σπάρτη και τις Μοίρες Ηρακλείου, τους 42 στη Λειβαδιά και την Κάτω Τιθορέα και τους 41 στη Λάρισα και το Λευκοχώρι Φθιώτιδας.
Να σημειωθεί ότι ο δήμος Αθηναίων θα έχει ανοιχτές καθ’ όλη τη διάρκεια του καύσωνα 8 κλιματιζόμενες αίθουσες σε διαφορετικά σημεία της πρωτεύουσας, ενώ η Γενική Γραμματεία Πολτικής Προστασίας και οι Ιατρικοί Σύλλογοι της χώρας εφιστούν αυτές τις ημέρες την προσοχή στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού ώστε να καταναλώνουν περισσότερα υγρά και παράλληλα να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική κόπωση.
– Οδηγίες προστασίας από τον ΙΣΑ
Την προσοχή των πολιτών εφιστά ενόψει του επικείμενου καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών και υπενθυμίζει στους πολίτες, τα βασικά προληπτικά μέτρα. Ο ΙΣΑ μεταξύ άλλων συστήνει την αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους.
Όπως επισημαίνει, σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής και η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ρούχα.
Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγεται κατά το δυνατό, η σωματική κόπωση, η κατανάλωση σακχαρούχων και ανθρακούχων ποτών και να προτιμάται το δροσερό νερό ή οι φυσικοί χυμοί. Όσον αφορά στη διατροφή συστήνεται η λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα και η αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
Οι γιατροί τονίζουν ότι τα συχνά δροσερά λουτρά και τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων βοηθούν στην ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος. Ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είναι όσοι βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς και άλλα φάρμακα, καθώς θα πρέπει να είναι σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
Προσεκτικοί θα πρέπει να είναι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας, που πρέπει να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία. Μάλιστα οι γιατροί λένε ότι είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Υπενθυμίζεται ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού στον καύσωνα είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.α. Σύμφωνα με τον ΙΣΑ ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.α.
