Ένας γιατρός εξήγησε γιατί το να παίρνετε το τηλέφωνό σας στην τουαλέτα είναι μια πολύ κακή ιδέα, και όλα έχουν να κάνουν με τον τρόπο που κάθεστε στη λεκάνη,
Παλιότερα, κατά την επίσκεψη μας στην τουαλέτα παίρναμε μαζί μας περιοδικά και εφημερίδες. Σήμερα, ωστόσο, οι περισσότεροι επιλέγουν τα smartphones.
Τώρα, ίσως να ξανασκεφτείτε αυτή τη συνήθεια, καθώς ένας γιατρός εξέδωσε μια αυστηρή προειδοποίηση…
Ο Dr. Joseph Salhab υπογράμμισε τους κινδύνους που σχετίζονται με την παραμονή στην τουαλέτα για πολύ ώρα, ιδίως όταν είστε απορροφημένοι στο τηλέφωνό σας.
Στο βίντεό του στο TikTok, προειδοποιεί: «Με το σφίξιμο και το παρατεταμένο κάθισμα στη λεκάνη, είναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε αιμορροΐδες, οι οποίες μπορoούν να γίνουν αρκετά επώδυνες κατά τη διάρκεια της ημέρας».
Ευτυχώς, ο Δρ Τζόζεφ προτείνει διάφορους τρόπους για να αποφύγετε αυτούς τους κινδύνους, όπως το να κρατάτε το τηλέφωνό σας μακριά από το μπάνιο. Συνιστά να ενισχύσετε τη διατροφή σας με φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως ακτινίδια, μήλα και αχλάδια, για να «τονώσετε τις κινήσεις του εντέρου».
Η καλή ενυδάτωσης είναι επίσης πολύ σημαντικό πράγμα. Επιπλέον, εξηγεί ότι πρέπει να δώσετε βάση σε κάθε τι που βοηθάει στη… διατήρηση τακτικών επισκέψεων στην τουαλέτα. Τονίζει επίσης τη σημασία του να μην καθυστερείτε όταν αισθάνεστε την ανάγκη να πάτε.
Η αγνόηση της ανάγκης ή η αναβολή της μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, οπότε είναι καλύτερο να ακούσετε το κάλεσμα της φύσης χωρίς καθυστέρηση.
@thestomachdoc Prolonged sitting and straining increases chances of developing hemorrhoids #greenscreen #greenscreenvideo #constipation #remedy #guttok #healthtok #hemorrhoids #healthtips #healthytips #naturalremedies ♬ original sound – Dr. Joseph Salhab
